更年期には、女性ホルモンの減少が自律神経に影響し、イライラや発汗といったさまざまな不快症状が現れることがあります。更年期障害が強く出る方の特徴として、間食や夜食を食べる方、栄養バランスを考えずに好き嫌いをしてきた方は更年・・・