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プラセンタは美容効果、健康効果が高いと今、美容業界でも注目の成分です。プラセンタもサプリメントとドリンクがありますが、一般的にはサプリメントに比べて、液体のドリンクタイプの方が吸収率は高く、即効性も期待できます。


しかし、即効性があるとは言え、あくまでも健康補助食品なので、改善したい症状にもよりますが、シミやシワなどを改善したい場合なら最低でも3ヶ月間は毎日飲み続けた方が良いでしょう。そして、状況が改善されたら2~3日に1本と減らしていくことが効果を継続しやすいようです。


ここからはプラセンタの選び方と効果的な飲み方を掘り下げてみたいと思います。


2016-03-27_191658プラセンタドリンクの選び方

プラセンタドリンクはサプリメントと比べ価格はやや高めな場合が多く、経済的に負担を感じる方も多くいらっしゃいます。確かに価格も続ける上で重要な要素ですが、ドリンク選びで一番重要なのは、どれだけプラセンタが含まれているかということです。


プラセンタドリンクを選ぶ時に「プラセンタが何mg含まれているか」を一番気にすると思いますが、実際は記載の統一の基準がないため、メーカーによって数値の出し方はさまざまです。ですので、数値が多い方が効果があり、数値が少ない方は効果が少ない、というような単純な比較ができません。


プラセンタドリンクに含まれるプラセンタは原液のまま(薄めたり乾燥させる前の状態)と、原末(原液を乾燥させて粉末状態にしたもの)にしたものを使う場合があります。


例えば10,000mgの原液を原末に換算すると200mgになります(正確には製造方法などによって異なります)。数値だけを見ると単純に量は少なくなりますが、含まれているプラセンタの有効成分に変わりはありません。


ですので「プラセンタエキス10,000mg配合」と「プラセンタエキス200mg配合」のドリンクだと10,000mg配合の方が効果がありそうですが、先に述べたように表記の基準が統一されていないため、どちらも同じ分量の可能性があります。


つまり、原液の場合の分量と粉末に濃縮された原末の分量ということです。商品によってはきちんと分量が示されている場合もありまが、もしどちらの分量なのかわからない場合は、メーカーに連絡をして聞いてみるのもいいでしょう。


2016-03-27_191658プラセンタドリンクはいつ飲むのが効果的?

プラセンタドリンクは医薬品ではないので、決まった時間に飲む必要はありません。
しかし、おすすめの飲むタイミングはズバリ「夜寝る前」です。


22時~2時がゴールデンタイムとも言われ細胞が修復されたり新しくつくられたりする時間です。そこにプラセンタが加わることで、より細胞の働きが活性化されます。プラセンタはおよそ30分で吸収されるので、ベッドに入る時間から逆算して飲むようにすると良いでしょう。


次に効果的な飲み方が「空腹時」です。空腹の時は胃酸が分泌されておらず、プラセンタの栄養価が弱まることなく体内に吸収されます。


2016-03-27_191658プラセンタドリンクの副作用は?

プラセンタドリンクには、アミノ酸やタンパク質が含まれているため、食品と同じようにアレルギーが出る可能性があります。アレルギー体質の方や肝機能の低下が心配な方は、かかりつけ医に相談してから服用することをおすすめします。